Много ли вы времени проводите в телефоне? Для чего? Что дает вам «залипание» в гаджете?
⠀
Обычное пролистывание страниц в социальных сетях, новостей, просматривание чужих фотографий – это огромный поток информации. Этот процесс отнимает энергию (понаблюдайте, как вы себя чувствуете, когда «залипли» в сети). Происходит информационное отравление. Та информация, которой человек не пользуется, засоряет и отравляет
⠀
Для чего вам картинки из чужой жизни? Как эта информация вас обогащает, делает лучше?
⠀
Что делать, когда привычка сформировалась, а, возможно, даже зависимость?
⠀
Например, на телефоне можете поставить картинку -маячок, которая будет вам напоминать, чтобы вы задали себе вопрос: «Для чего я сейчас беру телефон?»
Если вам действительно важно найти информацию, сделать звонок, написать – ок, продолжайте. А если это машинальное действие или «просто посмотреть, вдруг, что-то новое там происходит без меня» – положите телефон обратно и обратитесь к своим потребностям.
⠀
Поделитесь, насколько близка вам эта тема?
Подпишитесь:
life_yanaushakova
life.ushakova