Блог
Подпишитесь:
Щедро принимать дары ребенка возможно только если на это в самой маме есть место, куда эти дары разместить.
Когда этого места нет, оно занято тревогами, болью, триггерами и прочим, ребенок чувствует свою ненужность, никчемность, отвержение. Стремление дарить себя миру угасает. Это одна из важнейших причин,...
💔Чувство вины мы привыкли распознавать как маркер совести.
💔Но иногда случается, что чувство вины становится фоном, перманентным состоянием человека, из которого невозможно выбраться: - Не то сказала - Надо было сделать по-другому - Со мной что-то не так И...
Друзья, мы живём в невероятной стране!
Разной, необъятной, красивущей, с удивительной природой, богатой культурой, традициями, добрыми людьми! На сегодняшний день мы с мужем проехали по 78 регионам и планируем продолжить путешествия по...
Друзья, с 29 июня я планирую отправиться в отпуск на 3 недели.
Консультаций в это время не будет 🙏🏻 Если есть желание поработать срочно, будем планировать встречи до отпуска или встретимся позднее❤️
К любому разговору, даже если он продолжает жить в вашей голове, спустя несколько лет, даже если человека уже нет, с кем был этот разговор, можно вернуться в любой момент времени и завершить...
Я люблю каждое время года, а лето - это время, которое ещё в детстве стало особенным!
Потому что летом: - не надо ходить в школу и делать домашку; - отправят в деревню к бабушке с дедушкой, где можно гулять до поздней ночи, купаться в речке до синих губ; - можно ходить босиком; -...
Техники для поиска своих ценностей:
1. Например, в терапии принятия и ответственности есть список ценностей (его легко найти в интернете по поиску). Можно сосредоточиться на нем и выделить из него то, что откликается вам. 2....
Фокус внимания на проблемах превращает нашу жизнь в борьбу, а вот чтобы жизнь ощущалась наполненной, важно фокусироваться на ценностях.
Для этого полезно понимать, какие ценности важны для себя ❤️ Но что такое ценности? Это не горы с алмазами и даже не неограниченный банковский счёт. Ценности - это то, каким я хочу быть в...
Что может испортить отдых, попробую перечислить основные моменты:
1. Отсутствие плана. Нам важна ясность и предсказуемость. Поэтому план - это одна из важных точек опор. 2. Отсутствие спонтанности и гибкости. Этот пункт не противоречит предыдущему, как может...
Друзья, в воскресенье состоялась невероятно теплая встреча, посвященная "неидеальному отдыху", которой мы закрыли групповой сезон.
Давайте попробуем поразмышлять вместе, что может испортить ваш отдых? 👇🏻
17 мая в 15:00 приглашаю на групповую встречу!
Тема: "Мой неидеальный отдых". Поговорим про отдых. Обсудим, как не испортить лето ожиданиями. Сделаем упражнения, разрядим эмоции и до сентября группа отправится на каникулы🤗 Индивидуальные сессии...