Друзья, я психолог. Я ничего не понимаю в политике или в вирусах. Но я понимаю, что то, что сейчас происходит вокруг не может оставить равнодушным ни одного человека, живущего в этом мире.
Уже очень длительное время нам с вами и нашим детям приходится жить в условиях, которые непонятны, условиях угрожающих жизни, здоровью. Я каждый день на консультациях вижу людей, которые привыкли справляться, а сейчас просто нет сил, все ресурсы исчерпаны.
❗️И именно сейчас самое важное – позаботиться о себе! Научиться проживать свои чувства. ПРОЖИВАТЬ, а не бежать и замыкаться в них.
Очень не просто не подключаться к разноголосому шуму противоречивых мнений и нарастающей агрессии.
Если вы хотите получить от меня бесплатный чек-лист, как справляться с беспокойством, оставьте под этим постом любой комментарий и я вам его пришлю🙏
Это простые техники, но они работают!
В следующем посте я расскажу, как получается травма и что можно предпринять, чтобы ее избежать, и почему именно сейчас вы, как родители, нужны своим детям ❤
