Пост от 1 марта 2021 в 10:35

СТАРТ МАРАФОНА УЖЕ СЕГОДНЯ
⠀
У вас еще есть возможность присоединиться!
⠀
Бывает так, что хочется спрятаться под одеялом за семью запорами и трескать чипсы, пока не перестанешь чувствовать небо и язык. Или, например, съесть маленький кусочек тортика с гостями, а когда захлопнется дверь скорее доесть все, что осталось
⠀
При пищевой зависимости еда служит не столько источником энергии, сколько инструментом для повышения настроения, поощрения себя за труды и старания, для уменьшения тревоги, средством успокоения. Еда превращается в сверхценность, замещая другие потребности человека. Человек может перепробовать миллион диет, но за каждой из этих попыток следует откат, срыв. Хочется радости и покоя, а в результате разочарование, самобичевание и плохое самочувствие
⠀
Марафон по пищевой зависимости поможет вам понять, что происходит на самом деле. Шаг за шагом вы сможете разобраться с этой трудностью.
⠀
Мы подробно разберем, как появляется зависимость и как с ней работать:
⠀
️Научимся удовлетворять потребности правильным и доступным способом, поработаем с чувствами и самооценкой.
️ Разберем послания из прошлого и проработаем противоречия.
️Научимся наслаждаться едой без угрызения совести и бесконечного переедания.
⠀
Также всем участникам по окончании марафона я подарю методическое пособие с полезными практиками, к которым вы сможете возвращаться в любой необходимый момент.
⠀
️Программа марафона включает в себя 10 шагов, задания к которым открываются каждые 3 дня и выполняются вами в удобное для вас время.
⠀
Каждый шаг включает в себя:
⠀
️видео-обращение консультанта с объяснением задания текущего шага.
️текстовую пояснительную записку с четкими инструкциями по заданию.
️приватный чат для общения с консультантом.
️возможность прикрепить отчет по заданиям шага.
по результатам отчета получаете анализ проделанной работы, рекомендации (возможны дополнительные задания, которые вы решаете сами, готовы выполнить сейчас или сделать позже, когда на эти задания появятся ресурсы).
⠀
️Каждый шаг – это персональная консультация в индивидуальном чате, по вашему запросу
⠀
Узнать подробнее и зарегистрироваться на марафон можно по ссылке в шапке профиля.