Человек так устроен, что новое (даже если это что-то очень замечательное новое) может восприниматься с сопротивлением, а привычное (даже если кажется, что в нем неприятно) - комфортным.
Для нового приходится мозгу потрудиться - создавать новые нейронные связи. Куда проще ничего не менять и ходить проторенными дорожками.
Другими словами, чтобы выйти из пресловутой "зоны комфорта" важно делать что-то новое. Делать, а не размышлять об этом). И это не обязательно должно быть что-то грандиозное и чрезвычайно трудное. Это вполне могут быть маленькие шажочки, которые непросты, но, если увидеть, какая за ними стоит выгода, то прямо сейчас можно начать делать то, что по силам.
Сопротивляться новому - нормально. И нормально с этим сопротивлением справляться через действие.
Например, чтобы улучшить память можно учить стихи, чтобы сохранить координацию (особенно с возрастом) - каждый месяц осваивать новое движение, чтобы прийти к большой цели - можно составить план и разбить его на мелкие задачи.
Я в этом году впервые отправилась в путешествие без мужа, опираясь на собственные знания английского языка. Было очень страшно))
Какой новый опыт вы получили в этом году?
Пост от 27 февраля 2024 в 07:00
