Например, он на первой же встрече рекомендовал мне прогулки. И мне тогда казалось это несусветной глупостью. "Да что он вообще понимает глупый человек! Я же страдаю, как какая-то там прогулка поможет мне?!"
Сейчас, когда я даю подобные рекомендации, часто вижу недоверие в глазах своих клиентов. Но это действительно работает. Только маленькими шагами можно вернуться к себе, вернуть свою живость.
Однако после каждой встречи наступало облегчение. Ведь целый час мы говорили обо мне. И мои переживания были важны. Я училась не отмахиваться от них и не предавать себя.
Были ещё забавные ситуации, например, техника "идиота" (на группе я вас с ней обязательно познакомлю). Было ужасно неловко. И мне казалось, что мы занимаемся какой-то ерундой. И снова потом наступало облегчение.
Сейчас я бережно храню эти встречи в своей памяти и продолжаю свою терапию.
Ведь я, как терапевт, не могу помочь продвинуться клиенту дальше, чем продвинулась сама.
Друзья, а какие у вас были первые впечатления от сессий? Или как вы себе представляете терапию, если такого опыта пока не было?
Моя личная терапия началась когда мне было 17 лет. Каждая встреча с психотерапевтом казалась странной.
