Психолог – тоже человек. Мой опыт.
⠀
Я живой человек со своими чувствами, радостями и трудностями, с которыми я учусь справляться.
⠀
Последние два месяца выдались чрезвычайно напряженными, и я сильно подключилась к моей дочери в переживаниях за её итоговые экзамены в школе, а также вступительные экзамены в училище.
⠀
Речь не про родительские ожидания, а про переживание чувств. Мне трудно дать право ребенку на личные страдания, на проживание горя или тревоги. Непросто видеть, когда ребенку трудно и в такие моменты очень хочется осчастливливать его напролом. Мои собственные экзамены в это время показались не таким важным и значимым событием, как экзамены дочери.
⠀
Я забросила ведение дневников, отслеживание потребностей, собственных чувств, разрядки, группы поддержки и что произошло? Я провалилась! Болото моментально затягивает в свои цепкие объятия, становится лень, сил нет (практически ни на что). Тем временем, собственные потребности обесцениваются, откладывается их удовлетворение и болото становится все гуще, еще противнее, а сил сопротивляться все меньше и меньше, круг замыкается (потребности не удовлетворяются, силы истощаются, напряжение и усталость нарастает)
⠀
Как же здорово, что я опытный боец на фронте созависимости (спасибо всем моим учителям, соконсультантам, консультантам, группам поддержки и моим клиентам)!
⠀
Срочно же сделала первый шаг – возобновила ведение дневника (уже много открытий) Осознала, что важно продолжить работу по отделению и по этому запросу встречаюсь со своим консультантом!
⠀
️Родителю важно вовремя начать работу над отделением от ребенка, передать ответственность за жизнь и здоровье ребенка самому ребенку, делать это по здоровому, соответственно возрасту, честно, а не номинально.
⠀
Ситуация с экзаменами мне помогла увидеть то, с чем важно поработать мне лично.
⠀
И я рада, что эта трудность возникла именно сейчас. Я готовлю для вас курс по детско-родительским отношениям, и мне важно понимать те подводные камни, с которыми могут столкнуться родители на пути осознанного отделения.
⠀
Как вы отделяетесь от своих детей? С какими трудностями сталкиваетесь? Как восстанавливаетесь?
Подпишитесь:
life_yanaushakova
life.ushakova