В прошлом посте я поделилась наблюдениями из дороги: как взрослые в минуту усталости вкладывают в детей убеждения «Я отвечаю за всё», «Моя боль не важна», «Я плохая, когда я — это я».
Сегодня расскажу о том, почему это происходит и что можно сделать иначе.
Почему так происходит?
Не потому что мамы плохие.
А потому что они устали. Потому что им стыдно перед чужими людьми. Потому что они боятся собственного бессилия. Потому что с их чувствами тоже никто никогда не был.
Они повторяют то, что слышали сами.
Но ребёнок не знает про мамину усталость.
Ребёнок делает выводы о себе и о мире.
Что можно было бы иначе?
→ Вместо страха — назвать чувство: «Я знаю, тебе трудно сидеть так долго. Давай я тебя обниму, и мы вместе помолчим».
→ Вместо обесценивания — признать боль: «Ты ударилась, тебе больно. Иди сюда, я пожалею».
→ Вместо стыда — защитить: «Люди отдыхают, давай говорить потише. А дома ты наиграешься всласть».
Разница — в паре фраз.
А последствия — в целой жизни.
Поездка закончится. Отдых забудется.
А убеждения останутся на десятилетия:
«Я отвечаю за всё».
«Моя боль не важна».
«Я плохая, когда я — это я».
И потом взрослый человек приходит в терапию и годами учится тому, что имел право быть собой. Чувствовать. Просить помощи.
Давайте подарим детям не только поездку к морю, но и ощущение: «Со мной всё в порядке».
🌿 Почему мамы пугают детей? И как можно иначе
