Как часто вы слышали это в детстве?
Приходишь с самым сокровенным — со страхом, с мечтой, со своим открытием — а в ответ: "не говори ерунду".
Но мысль не исчезает. Она уходит в подполье.
А вместе с ней уходит доверие к себе: к тому, что я вижу, чувствую и думаю.
Позже этот голос становится своим:
- Кто тебя будет слушать.
- Не высовывайся.
- Глупость какая, засмеют.
И мы молчим на совещании. Не поднимаем руку на уроке. Не отправляем важное сообщение. Не признаёмся в мечте. Потому что внутри стоит на страже тихий голос: "это ерунда".
Знаете, как это называется во взрослом возрасте? Не осторожность. Это страх быть видимым. Синдром самозванца. Уверенность, что твоё — не ценно.
А ведь за детской "ерундой" почти всегда стоит самое настоящее. Страх, который взрослому можно было увидеть, признать, быть рядом. Мечта, которую можно было разрешить, побыть в ней: "а почему бы и нет".
Правда, которую взрослым было неудобно видеть.
Ребёнок не ерундил. Ребёнок тянулся.
В терапии мы учимся замечать этот запрещающий голос — и отличать его от своего. Возвращать себе право на свою «ерунду». На свою правду.
Если сегодня внутренний голос говорит вам "не говори ерунду" — попробуйте не отмахнуться от него. Попробуйте его послушать, как хотели бы, что бы послушали когда-то вас.
Этот голос достоин быть услышанным!
Какая "ерунда" в вашем детстве была для вас самым настоящим страхом или мечтой?
Не говори ерунду!
